Qué hacer con esta información?
Este tipo de prueba no pretende diagnosticarte, sino ayudarte a abrir un diálogo interno . La mente suele guardar secretos que el corazón necesita escuchar.Tómate unos minutos, respira y escribe cómo te sientes al ver el resultado. Puede ser liberador.
Recomendación de Ignis Natura:
Prueba esta práctica de atención plena:
Cierra los ojos y repite tres veces:
«Acepto lo que siento y libero lo que me agobia».
Respira profundamente y deja que tu cuerpo se relaje. Tu mente te lo agradecerá.
