Propriétés de chaque ingrédient
Concombre
Riche en eau et en fibres.
Diurétique naturel.
Il réduit l'inflammation et élimine les toxines.
Il rafraîchit le système digestif.
Gingembre
Thermogénique : accélère la combustion des calories.
Anti-inflammatoire.
Soulage les nausées et les gaz.
Il régule la glycémie et améliore la circulation sanguine.
Citron
Il alcalinise le corps.
Elle fournit de la vitamine C.
Purifiez votre foie.
Elle favorise une digestion facile pendant la nuit.
Menthe (facultatif)
Cela calme l'estomac.
Cela aide à détendre le corps avant de dormir.
Il apporte de la fraîcheur et améliore la saveur.
Graines de chia ou de lin (facultatif)
Elles fournissent des fibres solubles.
Ils nettoient les intestins.
Ils prolongent la sensation de satiété.
Ils améliorent le transit intestinal.
Conseils supplémentaires pour améliorer les résultats
Évitez de dîner après 20h00.
Buvez 2 litres d'eau par jour pour améliorer le drainage.
Réduisez votre consommation de pains et de farines raffinés.
Marchez 20 à 30 minutes par jour pour activer la combustion des graisses.
Évitez les boissons sucrées.
Augmentez votre consommation de fruits et légumes frais.
Ajoutez des protéines maigres à votre déjeuner pour aider votre corps à brûler plus de graisses pendant la nuit.
Il est essentiel de dormir 7 à 8 heures pour que cela fonctionne.
